ここ数日また気が上手に乗らず 鬱期が強まってきた気がする。 何か特別あるわけではなくててこういうタイミングはいきなりやってくる。 そのときによって波があるが、このゾーンに入ったなとある程度わかるようになると切り抜けるまでじっくり耐えるか、とこ…

憂鬱の話